Mùa Hè 2024 Sẽ Có Nắng Nóng Kỷ Lục

1. Hiện Tượng El Nino:

1.1. Hiện tượng El Nino là gì?

El Nino là một hiện tượng khí hậu xảy ra khi lớp nước biển bề mặt ở khu vực xích đạo Thái Bình Dương nóng lên dị thường, kéo dài từ 8 đến 12 tháng hoặc lâu hơn. Hiện tượng này thường xuất hiện 3 đến 4 năm một lần và có ảnh hưởng lớn đến thời tiết và khí hậu trên toàn thế giới.

El Nino gây ra những hiện tượng khác nhau trên phạm vi toàn cầu. Ở vùng trung tâm Tây Bán Cầu, nó gây ra sự khô hạn, thời tiết nóng và khó chịu hơn mức bình thường. Bên cạnh đó, nó cũng gây ra mưa lớn và lũ lụt ở một số nơi trên thế giới, trong khi các khu vực khác lại trở nên khô hạn và cháy rừng.

Hiện tượng El Nino ảnh hưởng đến đời sống của hàng triệu người, nhất là cư dân sống tại các vùng ven biển của Thái Bình Dương. Nó có thể gây ra những thảm họa tự nhiên như lụt lớn, nạn đói, thiếu nước và nhiều vấn đề về sức khỏe.

1.2. Hiện tượng El Nino tác động như thế nào?

El Nino có thể gây ra những thay đổi lớn trong khí hậu toàn cầu, từ việc làm tăng nhiệt độ trên toàn cầu đến việc gây ra mưa lớn và lũ lụt ở một số khu vực, trong khi lại gây hạn hán ở những khu vực khác. Tại Việt Nam, El Nino thường gây ra mưa ít hơn bình thường và nhiệt độ cao hơn, gây khô hạn và thiếu nước cho các vùng trồng trọt.

El Nino cũng gây ra những thiệt hại lớn đến nền kinh tế, từ việc làm giảm sản lượng nông nghiệp đến việc làm giảm sản xuất điện. Năm 2016, El Nino đã gây ra thiệt hại lớn đến nền kinh tế Việt Nam, khiến cho sản lượng nông nghiệp giảm gần 1 triệu tấn và giá điện tăng cao.

1.3. Dự Báo El Nino trong năm 2024:

Josef Ludescher, một nhà khoa học cấp cao tại Viện nghiên cứu tác động khí hậu Potsdam, nói: "Chúng ta có thể sẽ có một năm nóng nhất được ghi nhận trên toàn cầu vào năm 2024".

2. Những Tác Động Của Nắng Nóng

Tổ chức Lao động quốc tế (ILO) cho biết ở nhiệt độ khoảng 33  - 34 độ C, một người lao động trung bình mất 50% sức lao động. ICO dự báo các đợt nắng nóng vào năm 2030 có thể làm giảm hơn 2% số giờ lao động trên toàn cầu, tương đương với 80 triệu công việc toàn thời gian, gây thiệt hại kinh tế 2.400 tỷ USD, cao gấp gần 10 lần so với mức thiệt hại năm 1995.

Theo cảnh báo của Tổ chức Khi tượng Thế giới (WMO), tác động rõ ràng nhất của EL Nino có thể là năm 2024. Nếu dự báo trên về El Nino của WMO chính xác thì nó có thể gây thiệt hại lên tới 3.000 tỷ USD trên nền kinh tế toàn cầu trong 5 năm tới. Đây cũng chính là kết quả nghiên cứu được các nhà khoa học ở Đại học Dartmouth mới công bố trên tạp chí Science.

Mặt khác, các nhà khoa học từ Đại học San Diego chỉ ra rằng con người sẽ mất ngủ trong môi trường nóng bức, đặc biệt là vào thời điểm đầu đêm. Mô hình khoa học dự đoán thời lượng giấc ngủ ngon sẽ giảm hơn nữa khi nhiệt độ tăng, nhất là đối với người già và cộng đồng thu nhập thấp.

Nghiên cứu thực hiện trên 47.000 người trưởng thành ở 68 quốc gia. Nick Obradovich, điều tra viên tại Viện Max Planck về Phát triển Con người cùng các đồng nghiệp đã tìm thấy sự thay đổi rõ rệt về thời lượng giấc ngủ khi nhiệt độ ban đêm tăng thêm 10 độ C. Vào những đêm trên 30 độ C, mọi người ngủ ít hơn khoảng 14 phút so với bình thường. Nếu tính trên khoảng thời gian dài hơn, mỗi người mất trung hình 44 giờ ngủ mỗi năm trong thời tiết nóng. Khi tình trạng nóng lên tiếp tục diễn ra, mọi người sẽ khó có một đêm ngon giấc.

Nắng nóng kỷ lục có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như trầm cảm, mệt mỏi, say nắng, và thậm chí là gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ và suy giảm khả năng làm việc của cơ thể.

3. Giải Pháp Thích Nghi với Thời Tiết:

Các vấn đề sức khoẻ thường gặp trong mùa nắng nóng bao gồm: Say nắng, say nóng hay đột quỵ. Nguyên nhân chủ yếu là do tiếp xúc nhiều giờ trong điều kiện nắng nóng, không nghỉ ngơi và bổ sung nước, hoặc là do thay đổi nhiệt độ đột ngột.

3.1. Nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị ảnh hưởng do nắng nóng

• Người già, trẻ em, phụ nữ: Là những người có khả năng chịu đựng kém
• Người lao động ngoài trời: Công nhân, nông dân, vận động viên thể thao, bộ đội huấn luyện ngoài thao trường, nhân viên giao hàng,… người lao động nông nghiệp, công nhân làm việc ở các lò gạch, lò luyện gang thép…;
• Người mắc các bệnh mãn tính: tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen phế quản, đái tháo đường, gan, ung thư…

3.2. Phòng ngừa các bệnh do nắng nóng thế nào?

• Uống đủ nước: Nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần.
• Hạn chế tiếp xúc với nắng nóng: Tránh ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Khi phải ra ngoài, hãy che chắn cơ thể khỏi ánh nắng bằng cách đeo khẩu trang, váy chống nắng, áo khoác dài tay, găng tay và vớ chân. Chọn những chất liệu vải thông thoáng và dễ thấm hút mồ hôi.
• Nghỉ ngơi và thích nghi với nhiệt độ: Nếu bạn đang ở trong phòng điều hòa, hãy tạo khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài trước khi ra ngoài trời.
• Ăn uống hợp lý: Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả, có món canh trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, hãy uống đủ nước và tránh uống quá nhiều cà phê hoặc đồ uống có cồn.
• Rèn luyện thân thể và tăng cường sức đề kháng: Thường xuyên tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh

3.3. Giải pháp cho những người phải làm việc ngoài trời trong thời tiết nắng nóng:

• Bố trí thời gian làm việc: Hãy làm việc vào những lúc trời mát nhất trong ngày, chẳng hạn vào sáng sớm hoặc chiều muộn. Hạn chế làm việc trong môi trường nhiệt độ cao.
• Nghỉ ngơi định kỳ: Sau khoảng 45 phút đến 1 giờ làm việc, hãy nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong 5-10 phút.
• Bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, đặc biệt là vùng vai gáy. Sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân như mũ, nón, kính và quần áo bảo hộ lao động. Mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm hút mồ hôi. Có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
• Uống đủ nước: Uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc. Đặc biệt, cần uống thêm các loại nước có bổ sung muối và khoáng chất như Oresol đối với những người mất nhiều mồ hôi. Đặc biệt không sử dụng các loại đồ uống có cồn
• Làm thoáng mát nơi làm việc: Sử dụng mái che, tấm phản chiếu nhiệt, vật liệu cách nhiệt, hệ thống phun nước, phun sương, lắp đặt hệ thống điều hòa và quạt thông gió.
• Dinh dưỡng đầy đủ: Cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Ăn đủ loại thực phẩm như cá, thịt, trứng, rau và trái cây để tăng cường sức đề kháng. Tránh các đường hấp thu nhanh như nước ngọt, bánh kẹo…

4. Giải Pháp Hạ Nhiệt Cho Mùa Nóng:

• Trồng cây xanh: Sống xanh, yêu vườn hay quay về với cuộc sống thiên nhiên đang dần trở thành xu hướng. Nếu nhà bạn có ban công, có thể đặt mua những chậu cây xanh, giàn cây dây leo che nắng, tự làm chiếc vườn nhỏ của mình. Hoặc chỉ đơn giản những chậu cây trang trí xung quanh nhà cũng giúp hạ nhiệt. Cây cối có tác dụng lọc không khí, giúp bạn và gia đình cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày nóng nực.
• Dùng những loại thực phẩm giải nhiệt cơ thể: Vào mùa hè, bạn nên ăn các loại trái cây có tính mát như rau má, nhân trần, atiso, trái cây họ cam quýt, bí đao, bạc hà, mướp đắng, sữa chua, cà chua, dưa chuột. Sử dụng các loại trái cây là cách giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Không chỉ cung cấp đủ vitamin để tăng cường miễn dịch chống chọi với nắng hè, những thực phẩm này còn rất ngon miệng, giàu dưỡng chất, giúp bạn khỏe mạnh.
• Sử Dụng Điều Hòa: Trong những ngày cao điểm nắng nóng thì điều hòa là thứ không thể thiếu. Điều hòa giúp làm mát nhanh chóng, giảm độ ẩm và cung cấp không khí trong lành
• Sử Dụng Quạt Điều Hòa: Quạt điều hòa hay quạt làm mát là một giải pháp hiệu quả để giảm nhiệt độ trong không gian nhà cửa mà không tốn nhiều điện năng. Quạt điều hòa đặc biệt hiệu quả với không gian mở, giúp mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu cho mọi người trong những ngày nắng nóng.

5. Kết Luận

Trong mùa hè nắng nóng sắp tới, việc chuẩn bị và áp dụng các biện pháp phòng tránh và giải pháp hạ nhiệt là cực kỳ quan trọng. Hãy chú ý đến sức khỏe của bản thân và gia đình, và đảm bảo rằng bạn có những giải pháp phù hợp để đối phó với thời tiết khắc nghiệt.