Như thế nào là uống nước khoa học ?

Hơn 70% cơ thể là nước, vì thế cơ thể luôn luôn phải được cung cấp nước thường xuyên. Tuy vậy, để cơ thể hấp thụ tối đa những tinh hoa trong nguồn nước thì không phải ai cũng biết,  làm sao uống nước thật khoa học hiệu quả hợp lý để tránh các thói quen làm phản tác dụng tích cực của việc cung cấp nước đi nuỗi dưỡng cơ thể.

Không nên uống quá nhiều nước tinh khiết

Nước tinh khiết là nước chỉ gồm hai thành phần là oxy và hydro. Nước tinh khiết là nước không dẫn điện, không mùi vị, trong suốt. Trong thực tế, nước tinh khiết không tồn tại. Hiện nay nước có độ gần tinh khiết nhất là nước chưng cất. Nước chưng cất là loại nước hoàn toàn sạch tinh, khử toàn bộ các tạp chất có trong nước, khử toàn bộ vi khuẩn, toàn bộ virus, loại bỏ hết các chất ô nhiễm vô cơ hữu cơ, các kim loại nặng kim loại nhẹ, thậm chí loại bỏ cả những khoáng chất vi lượng có ích trong thành phần nước.

Nước chưng cất là nước sau khi qua các giai đoạn xử lý thẩm thấu ngược (RO), khử ion bằng nhựa trao đổi ion (mixbed) rồi đưa vào nồi chưng cất lần một, lần hai, lần 3.. Nước chưng cất theo tiêu chuẩn dược điển Việt Nam III độ dẫn điện được quy định nhỏ hơn 0,2 Microsiemens. Dẫu có chưng cất bao nhiêu lần nữa nước vẫn còn các ion dẫn điện khác ngoài hai thành phần oxy và hydro… uống nước chưng cất nhiều không tốt cho cơ thể. Theo các nhà khoa học. nước cung cấp khoảng 50% vi chất cho cơ thế (50% còn lại qua đường thức ăn). “Nếu quá lạm dụng việc dùng nước tinh khiết về lâu về dài có thể gây nên tình trạng thiếu vi chất và các bệnh lý nguy hiểm rất khó xác định ở trẻ em. Sự thiếu hụt enzim quan trọng nào đó do thiếu vi chất sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển của các em nhỏ đặc là não bộ của bé. Ví dụ như thiếu chất đạm, chất béo,...là những chất có lợi cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Nên sử dụng nước khoáng đã được Bộ y tế kiểm định

Theo truyền thống thì nước khoáng được hiểu là nước lấy từ nguồn suối khoáng, có thành phần gồm nhiều hợp chất muối và hợp chất lưu huỳnh. Nước khoáng có thể là nước sủi bọt, được sử dụng hoặc uống ở nguồn suối khoáng tại các spa, nhà tắm công cộng hay giếng khoan.

Trong nước khoáng chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho các hoạt động sinh lý của cơ thể. Các nguyên tố vi lượng này đóng vài trò quan trọng là chất xúc tác tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất. Nước khoáng tự nhiên xử lý đơn giản có thể uống ngay trực tiếp. Tuy nhiên, do tình trạng mạch nước ngầm hiện nay bị ô nhiễm nghiêm trọng nên nước khoáng cần phải được xác nhận kiểm định của Bộ y tế mới được sử dụng.

Uống nước khoáng rất tốt cho sức khỏe

Không nên uống nước đun sôi để nguội quá lâu

Biện pháp đun sôi nước là cách đơn giản để tiêu diệt các vi khuẩn virus có hại trong nước. Nhưng nước đun sôi để nguội lâu quá lại trở thành nước uống gây nguy hại cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Viện dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, vi khuẩn bị tiêu diệt ở nhiệt độ 60 độ C trong 10 phút, hoặc 100 độ C trong 5 phút. Tuy nhiên, vi sinh vật có ở khắp mọi nơi, trong không khí, trong nước, đất, các đồ vật trong nhà, trên áo quần và thậm chí cả trên da người, vì vậy chúng có thể xâm nhập vào nước sôi để nguội. Vì vậy, người dân không nên uống nước đun sôi để nguội quá lâu ngày, vừa bị mất chất lại bị nhiễm khuẩn cao.

Trong cuốn sách 350 điều không nên trong cuộc sống, cũng có một điều khuyên không nên uống nước sôi để nguội lâu ngày vì khi đó oxy trong nước đã bốc hơi hết, những vật hữu cơ bị phân giải và những vật vô cơ lắng xuống, khiến giá trị của nước uống bị mất đi.

Nước đun sôi không nên để nguội quá lâu

Không nên sử dụng nước ở bình đầu tiên

Sáng sớm dậy, lấy nước từ nước máy, do nước ở trong đường ống quá lâu nên có nhiều vi khuẩn và hàm lượng kim loại nặng cao, có nơi nước còn  xuất hiện cặn đục…chính vì vậy không nên sử dụng nước ở bình đầu tiên, đặc biệt trong giai đoạn đường ống dẫn nước sạch đang có những vấn đề trục trặc như hiện nay. Một chiếc máy lọc nước gia đình Feroli công nghệ mới sẽ giúp bạn có một nguồn nước sạch vào mọi thời đểm trong ngày và đặc biệt có thể cho nước uống ngay tại vòi.

Với cách uống nước khoa học hiệu quả trên, máy lọc nước Feroli Việt Nam hi vọng sẽ giúp gia đình bạn có thêm năng lượng tràn trề mỗi ngày, để mỗi ngày sống là vui là khỏe mạnh.